レッスン風景LESSON
2025年 【9月】
～自律神経を整えて心身を回復～
『リストラティブYOGA』
9月は、休息と回復に特化したヨガをテーマにレッスンを行います。
・慢性的に疲労を感じている人
・睡眠の質を上げたい人
・秋バテしやすい人
・病後の回復期の人
・自律神経を整えたい人
この様なお悩みのある方は是非ともご参加ください。
心身回復のポーズでお悩み解消しましょう。
（担当：谷口)
立木のポーズ
体幹力をアップさせます
片手ラクダのポーズ
便秘解消や消化促進の効果があります
眠った鳩のポーズ
股関節の可動域を広げます
優しいアオサギのポーズ
下半身の血流を高めます
がっせきの橋のポーズ
骨盤のゆがみを整えます2025年【10月】
レッスンテーマ
～ 東洋医学に学ぶ。秋の不調改善 ～
『秋の養生YOGA』
＼無料体験も行っております／
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〒090-0804 北見市桜町6丁目42番地13
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